מה את חולמת לעצמך בשנה החדשה?
בכל מקום מדברים איתי על צמיחה, על זינוק, על התייעלות.
יותר לקוחות, יותר שירותים, יותר טראפיק, יותר כסף.
לעשות יותר בפחות זמן. לרוץ-לרוץ-לרוץ.
להספיק!
ואני עומדת בפינה, מבויישת להשמיע את קולי, אבל מאד בטוחה בקול הזה שמצייץ לי שם בפנים.
הוא רוצה פחות.
הוא רוצה לאט.
הוא חולם על שנה איטית יותר. נושמת לעומק. מתכנסת.
שמה לב למחוג, שמה לב לקיום, שמה לב להוויה.
שומעת את המחשבות. מקשיבה להן בשקט.
מרגישה תהליכים, מבינה אותם, לא דוחקת.
מחוברת, ולא במובן הדיגיטלי.
קול שלוחש לי להישאר אותנטית, גם אם זה נראה פחות טוב.
להיות נאמנה לעצמי, גם כשזה לא מקובל.
לאכול טבעי וטהור, גם אם זה פחות מתוק.
ללכת לאט.
להקשיב לאט.
להיות לאט.
על אספרסו וניל רותח, מחברת, מצלמה ואור סתווי, אני פותחת את קפה ויפה לעוד עונת "שידורים" מלבבת.
הפעם, במקצב נפשי חדש.
ומה את חולמת לעצמך לשנה החדשה?
*מחברות עם הוויה belongings
עדנה
מתחברת לגמרי (במקרה הזה גם לדיגיטלי שלך :-) ) מקסים!
אפרת יפה
:) תודה עדנה
הילה
הכי כיף לאט :)
שנה נפלאה!
אפרת יפה
הכי כיף :)
gallish
כ"כ מתחברת ללאט הזה,
במיוחד כשהוא כ"כ עדין ויפה :-)
שתהיה שנה טובה ומותאמת בדיוק לך!
גלי.
אפרת יפה
אוי הלוואי! כמה אני מודה לך על הברכה הזו גלי!
Lital Mordechai
קראת את מחשבותיי :)
אפרת יפה
אנחנו תמיד באותו ראש ליטלי…
משאירה חותם
מתחברת לכל מילה. אני כבר קפצתי מהרכבת….חצי משרה.
יותר דברים שאני אוהבת ובקצב שלי….
מאחלת שנה מצויינת!!!
אפרת יפה
איזה כיף לך. בכל מקרה זה לא הכל. אני חולמת על האטה במחשבה, בגישה לחיים. לא רק בעבודה.
משאירה חותם
ברור. חצי בעבודה מאפשר האטה גם בשאר התחומים….
שירה
אני אוהבת לקרוא אותך
אפרת יפה
אני אוהבת אותך בחזרה בלי לדעת אפילו מי את :)
XXXXXXXXXXXXXXX
טלי
וואו! נגעת לי בול. תודה
אפרת יפה
ואת- לי.
מירי בן-דוד ליוי
מקסים , אפרת. פשוט מקסים. עכשיו שאלה: על מי חשבת כשכתבת את הפוסט הזה? עלי? :)
נשיקות
אפרת יפה
מירי שתהיי לי בריאה אמרתי לך שגם אני מהרצות… אבל זהו. שנה חדשה ויש רצונות חדשים. רק שנעמוד בהם… נשיקות
גית
כמה מדוייק מצידך.
לדעתי המהפיכה מתהווה לה ברגעים אלו…
אפרת יפה
את חושבת? כי יש כל כך הרבה ליישם ולתרגל… הו, הלוואי!
ניצן
תלמדי אותנו איך? (מאיטים, לא רוצים להאט)
נעשה את זה יחד?
הלוואי
אפרת יפה
מאיפה אני יודעת אם אני רצה כל החיים שלי?! אתן תלמדנה אותי! כן נעשה את זה יחד.
אביבה
אפרת, וואו! התחברתי לגמרי. למרות שאני כרגע בתקופה של מירוץ, ואדרנלין שעושה לי טוב.
ועל זה אמר שלמה המלך " לכל זמן ועת"… עת לרוץ ועת להאט.
בהצלחה, שנה נהדרת.
אפרת יפה
מירוץ ואנדרנלין שעושים לי טוב היתה הגדרת הקיום שלי תמיד. לכן השינוי קצת קיצוני. אבל אני משתוקקת אליו.
כנראה שהעת הזו ששלמה המלך דיבר עליה הגיעה בדיוק.
בהצלחה בעשייה המדהימה שלך אביבה!
רחלי
כאילו כתבת את זה עלי…
הלוואי ונצליח!
אפרת יפה
ברור שכתבתי עליך ;) הלוואי…
רינה
אפרת תודה !!
פשוט מדוייק … לרגע שכחתי לאט ולנשום …
תודה על התזכורת :)
עירית דינור
נהדרת ומדוייקת!
זה גם מה שאני מאחלת לעצמי.
השאלה איך עושים את זה עם 4 ילדים, בעל, עסק, לימודים ועוד ועוד………..
אילאיל
מוזמנת לבקר במקום בו חיים מעט יותר לאט….
מיכל
אפרתי ! לונג טיים נו סי .. איזה כיף לקרוא אותך (: ממש הרגעת אותי והזכרת לי שמותר לנוח ..
לימורוש
מתחברת.
אחרי שנה עמוסה וגדושה שבה לפעמים לא הצלחתי לנשום עמוק, (גם לא בלידה…) החלטתי לפרגן לעצמי פסק זמן.
עצרתי קצת את המרוץ. לא לגמרי, רק הצבתי כמה במפרים בדרך.
אני צריכה ללמד את הגוף להתרגל לזה… נדמה לי ששכחתי.
חתולי8
כן, כן, בדיוק מה שאני אוהבת.
שרק תהיה שנה שלווה…..
♥
מלכה אטרקצי
ממרומי גילי(51) ואחרי שנים של עבודה מאומצת, גידול ילדים, ניהול בית, חוגים, הסעות ועוד יצאתי לפנסיה מוקדמת. עכשיו אני מנהלת את הזמן שלי כרצוני אבל גם בעיתות שכאלה ישנם רגעים לחוצים וזמנים לא פשוטים (סרטן שמתעקש לבקר כל כמה שנים…) מצאתי שיטה שעובדת תמיד: אני עוצמת עיניים, נושמת ומקשיבה לקולות מסביב( קולות ציפורים ,כלי רכב, כלבים נובחים פה ושם…) למשך כמה דקות. זה תמיד עובד, גם כשמתקשים להירדם. גם בטיולים עם הכלב התרגלנו שנינו לקחת פסק זמן של כמה דקות, לשבת על ספסל, לנשום ולהאזין לקולות של הילדים בגינה, משב הרוח והאנשים שחולפים לידינו. רגעים קטנים אבל מהותיים וזה עובד….
דורין
אפרת זה מקסים. הזכיר לי כמה נעים להרגיע הכל…
ומלכה הזכירה לי את הטריק שתמיד עבד גם לי. אפשר גם בעיניים עצומות בשלב הראשון, לעשות מן"סטופ כדור הארץ" ורק לקלוט בחושים את רגע ההווה. כשבאמת נמצאים בזמן הווה, לא רק בגוף אלא עם תשומת הלב בלי לטחון מחשבות, אז הכל מאד פשוט ונטול סיבוכים. במצב זה גם לא משנה אם משהו זז לאט או מהר…
מאחלת לכולנו לזוז מהר, לאט או שניהם לפי הצורך. בגמישות. ומקסימום נוכחות בזמן הווה שזה המפתח לשקט בראש :)
באהבה,
דורין
מרים
וואו, מרגיש לי כאילו נכנסת אלי ללב ולמוח ואת עושה לי עיסוי עדין שם….
כלכך אמיתי ונכון, ואני חושבת שמה שאת מרגישה בעצם מדבר לכל אחד מהדור שלנו כי אנחנו במירוץ תמידי.
שתדעי- יש ספר שקוראים לו 'בשבח האיטיות' ואני ממליצה לך עליו בחום.
לי אני מאחלת להיות במציאות, כאן ועכשיו, בלי לרצות כל כמה דק' להגיע לדבר הבא. לחיות את הרגע ולמצות אותו, בנחת, כמו ילד שעכשיו דורש תשומת לב מדוייקת ופשוטה, בלי הסחות דעת.
וגם אני מאחלת לי מציאת בנזוג והצלחה בלימודים:)
sari
מרגשת אחת!!!!
רחלה
כמה קשה לדייק ולדייק כל הזמן…
וכמה מאתגרים אותנו המושגים "יותר" ו"פחות", "אני", "צריכה" ו"רוצה"…
gonnabe40
נפלא. נהניתי לקרוא. מרגישה כמוך שזה נכון לי :)
ליאת בלזר
כמה שזה נכון לי..ועדיין לא מצליחה להאט ומרגישה צורך להספיק ולטרוף לפני שיגמר…
הולכת להדפיס את הפוסט הזה, להכניס אותו בין השולחן לפלטת הזכוכית שמעליו ולשנן, לשנן לשנן
כרגיל, את מופלאה בכתיבתך :)
נגה
הפוסט הזה תפס אותי בדיוק-של-פינצטה בנקודה בחיים של התלבטות בנוגע לקצב הדברים.
כמה לעבוד, כמה להרוויח, כמה להיות בבית, כמה להתקדם, מה האיזון העדין של שהות עם הילדים שתהיה טובה להם ולי…
ואולי בעצם כל החיים הם ההתלבטות הזאת.
תודה.
תמי פמפנל שנקר
נפלא מדוייק ומקסים כהרגלך! מאחלת לך שנה בדיוק כמו שאת מזמינה..לאט לאט.